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FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA: JUNIO

 

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Frutas y verduras Junio: Creada por Freepik

 

Comer frutas de temporada es importante para la salud. La naturaleza nos provee todos los nutrientes que necesitamos dependiendo la zona donde vivamos.

Además, comprarle a productores locales favorece el consumo justo.

Si quieres aprender un poco más, puedes leer Frutas y Verduras de Temporada en México.

Te dejo la lista de lo que se cosecha en Junio:

 

Frutas

Limón, Mango, Melón, Papaya, Pera, Piña, Plátano y Sandía.

Verduras

Acelga, ajo, apio, berro, calabaza, cebolla, coliflor, chayote, chícharo, chile poblano, ejote, elote, espinaca, jitomate, lechuga, pepino, nopales, verdolagas, zanahorias.

 

Referencia:

Melara J. (29 de julio del 2021) Conoce el calendario de frutas y verduras de temporada por mes. Cocina fácil. Recopilado el 24 de marzo del 2022 https://www.cocinafacil.com.mx/tips-de-cocina/frutas-y-verduras-de-temporada/

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